Отправлено: 01.07.09 01:08. Заголовок: Как загорать и не обгореть не использую специальных средств?
Нашел в сети интересный материал, думаю будет актуальн омногим в разгар жаркого лета!
цитата:
Вы узнаете секрет живой материи, благодаря которому сможете загореть за 1 день, будто месяц провели на пляже. Невероятно? Сейчас Вам станет ясно.
Есть такое свойство: Суперкомпенсация.
После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки и полного восстановления возникает короткий период, когда потенциал растет на 20-30%! Эта огромная "прибавка к пенсии" называется "суперкомпенсация".
Теперь раскрываю секрет:
Если в этот период снова выгрести ресурс клетки (не через край, конечно), то восстановление произойдет не только до "прибавленного" уровня, но и еще 20-30% сверху! Для Вас это означает, что повторяя правильно циклы нагрузка-восстановление-суперкомпенсация, Вы поднимаете возможности организма до небес.
Применяем знания к повышению уровня меланина в клетках кожи. Получаем способ сверхбыстрого загара. Меланин – Ваш защитник от ультрафиолета солнечных лучей. Он же определяет степень загара. Так что Вы можете на собственном опыте понять, как этот невероятный принцип работает. Дело за малым – узнать длительность циклов нахождения на солнце и в тени, периоды суперкомпенсации.
Передаю Вам вторую часть секрета: таблицу – схему загара от Голтиса. Голтис – профессиональный путешественник, специалист по выживанию. Практически, национальный герой Украины. И, что важно в нашем случае, автор методики Исцеляющий Импульс, в которой Суперкомпенсация – ключевой из 7 принципов системы. Это к вопросу о доверии к источнику.
Таблица суперкомпенсации для загара (время в мин.): Таблица суперкомпенсации для загара (время в мин): Перед_____1,5_2__3__5__7__9_12__15__20__25__35 Спина_____1,5_2__3__5__7__9_12__15__20__25__35 Правый бок_1__1_1,5_2,5_3__5__7__10__15__20__25 Левый бок__1__1_1,5_2,5_3__5__7__10__15__20__25 Тень_______3__3__5__5__7_10_10__10__15__20__30 Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени.
Если обстоятельства отвлекли или терпения не хватило загорать все 11 циклов, то на следующий день продолжать "назад/вверх через строчку", например – если закончили на цикле № 6, то продолжаете с цикла № 4. Еще раз поздравляю, Вы обрели полезное, практически применимое знание. В результате, Вы сможете на курорте наслаждаться солнцем с первого дня. Развернетесь на полную катушку. Сбережете драгоценные дни отпуска от «синдрома белой кожи», от процедур намазывания защитными кремами «до» и сметаной «после».
Если Ваш отпуск только в конце лета, то Вы легко получите загар, неотличимый от курортного. Буквально за выходные.
Вы обнаружите поразительно простую вещь: природа снабдила организм всеми средствами защиты и обращения энергии солнца во благо. Правильный загар повышает иммунитет. Так что Вы везунчик от рождения. :)
А вообще, я уже успела обгореть, облезть и "перезагореть" заново. А лучше всего загорается не при валянии на подстилочке, а при активном труде во благо цивилизации и собственной персоны
Отправлено: 01.08.09 22:19. Заголовок: Ну что, испробовал я..
Ну что, испробовал я на себе эту методику на юге. Вертелся как на вертеле )) И я вам скажу работает! Первые дни на палящем Солнце даже в полдень и я не сгорел и не облазил. поже подумал что хватит вертется и буквально за пару часов покраснел. От дальнейшего сгорания спас антизагарный крем - кстате говоря работают они хорошо! Из первого эксперимента с попеременными солнечными ваннами сделал вывод что нельзя более 10-20 минут лежать под Солнцем одной сторпоной тела. Вот такой мой личный опыт. Хотя конечно ту же общую дозу радиации организм от Солнца получает. Но зато кожа цела.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 11
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет